vrijdag 11 december 2009

Korstjes onder de borstjes

Schrijnende liezen, blauwe plekken: in deze week van de lichamelijke ongemakken kan er nog wel eentje bij. Namelijk: de wondjes net onder m'n borsten van de hartslagmeter.

(Voor de niet-wielrenners onder ons: ik train dus met een hartslagmeter. Die bestaat uit een band voor om je borst, deels van elastiek en deels van geleidend materiaal.

De band moet voor het gebruik vochtig gemaakt worden, zodat ie je hartslag doorgeeft aan een
stukje plastic dat met twee drukknoopjes op de band vastzit. In het stuk plastic zit een sensor (of zo) die je hartslag registreert. Die lees je vervolgens af op een bijbehorend horloge of fietstellertje.)

Het gekke is: alleen op de plek waar de plastic sensor zit, precies midden onder m'n borsten, krijg ik wondjes. Meestal ziet het eruit zoals de foto. Soms staat de afdruk nog duidelijker in m'n huid.

Inmiddels heb ik een oorzakelijk verband vastgesteld tussen de intensiteit van mijn training en de heftigheid van de wondjes: hoe meer ik m'n bovenlichaam beweeg, hoe duidelijker het rechthoekje in m'n huid nadien.

Het doet niet echt pijn of zo en na een paar dagen en wat zalfjes zijn de korstjes ook weer verdwenen. Maar het ziet er natuurlijk volstrekt niet charmant uit. Aangezien u en masse oplossingen hebt aangedragen voor mijn schrijnende liezen-probleem, waarvoor dank, heeft u inzake dit probleem wellicht ook wel tips.

(Ja, ik maak de band regelmatig schoon. Nee, niet met irriterende zeep. Vaak alleen met water, soms met babyshampoo. Ik haal de sensor er altijd netjes af en laat de band keurig drogen. Niet op de verwarming, gewoon aan de waslijn.)

Of heb ik gewoon een extreem gevoelig huidje?

11 reacties:

Anonymous Anoniem zei...

Ik draag de sensor altijd op mijn rug, dat werkt ook prima. In mijn geval omdat mijn cardioloog liever geen storing heeft op mijn pacemaker-achtig-geval.

11 december 2009 14:03  
Anonymous Marcel zei...

Je zou die band natuurlijk als hoofdband kunnen proberen, dat neemt gelijk een beetje de aandacht weg mbt die rollades.:-)
of... misschien helpt het om de band niet te centreren op het lichaam maar meer naar de linker zijde te verschuiven en iets hoger/lager. Bij mij zit het sowieso beter en aangenamer, alhoewel ik er geen wonden van krijg. Succes

11 december 2009 15:20  
Anonymous Anoniem zei...

Er zijn ook sport-bh's in de handel waar je de sensor in/aan kunt bevestigen. Misschien dat dat minder irriteert?

Daniel

11 december 2009 23:47  
Anonymous Anoniem zei...

Ik heb nog nooit wondjes onder vonden na het dragen van hartslagmeter. Die ik elke dag draag.
Maar je zo zoals hier boven hem in je sportbeha kunnen doen (gewoon blokje van de band en in je beha doen)
Verder maak ik mijn band nooit nat, meestal werkt de meter meteen (ook zonder water) en anders zodra je zweet.
Er bestaat ook speciale gel om onder de band te doen ipv water
Als laatst misschien komt het door het zweten dat het zout dat er ontstaat onder je band, doordat je band misschien te los zit heen en weer beweegt naarmate je je bovenlichaam meer beweegt (klinkt best logisch) en dat je daardoor wondjes krijgt

12 december 2009 00:29  
Anonymous Frank zei...

Volgens mij moet je met fietsen zo weinig mogelijk je bovenlichaam bewegen en de beentjes het werk laten doen. Dus misschien is dit wel een straf ;-). Zonder gekheid die van op de rug vind ik wel een goeie, maar als je daar een wondje krijgt kun je er wel weer moeilijk bij met een herstellend zalfje. Ofwel een hoop gezwets en ik heb geen oplossing, want ik heb daar nooit last van, sorry!

12 december 2009 02:35  
Anonymous Anoniem zei...

Met vaseline insmeren gaat ook. Het gaat om het contact dat gemaakt wordt.

12 december 2009 03:50  
Anonymous Corniel zei...

Ik vroeg me af wat voor band je gebruikt. De eerste hartslagmeter die ik had gaf soms een beetje irritatie. De Polar die ik nu heb zit perfect. De 'overloop' van strech naar plasic zit meer 'opzij'. Dan bij die eerste.

12 december 2009 03:55  
Blogger Mandarijn zei...

@Iedereen: Raadsel opgelost! De irritatie komt door het hardlopen. Al mijn ploeggenootjes hebben het ook. Tsja, hardlopen, dan beweeg je ook behoorlijk met je bovenlichaam. Op de fiets ben ik natuurlijk een sfinx, Frank ;-) Ga al jullie remedies proberen - ben benieuwd!

12 december 2009 12:17  
Anonymous Marathonschaatser GL75014 zei...

Hoi Marijn,

Zoals Corniel al aangaf welke hartslagmeter maar vooral welke borstband gebruikje. Uiteraard wil ik geen reclame maken en tevens ben ik geen vrouw maar heb ik door mijn allergieën ook snel last van huidirritaties. Ik gebruik al jaren een Polar met een "ouderwetse" eco borstband. De oorspronkelijke borstband is de T31 gecodeerde™ borstband. Ook nog gewoon leverbaar. Nadeel is dat deze iets kostbaarder is doordat je geen batterijen kan vervangen maar voor een prof ;-) geen probleem. Deze borstband is van eens soort comfortabel rubber/zachter plastic. Doordat deze langer en smaller is wordt de druk beter verdeel en heb je vermoedelijk minder drukpunten. Zowel bij het hardlopen en schaatsen als ook wielrennen geen probleem. Ik kan deze band uren verdragen. Uiteraard bevestig ik hem redelijk strak. Heb altijd wel een mooie lichte afdruk in de huid, toch vind ik dat ik hem eigenlijk niet merk tijden het dragen. De WearLink® borstband die je vermoedelijk gebruikt is compacter en wat harder en in het midden heb je eerder drukpunten als ook een zwaarte punt in het midden. Gewicht is dus niet eerlijk verdeeld.

Nou een wel erg uitgebreide tip. Hopelijk helpt het. Niks is vervelender dan huidirritaties met sporten gecombineerd met transpiratie. Train ze en zo te lezen gaat het hardlopen goed ondanks de problemen met je enkels?

Succes

13 december 2009 00:44  
Anonymous Anoniem zei...

Ik heb met hardlopen nog nooit last van mijn hartslagmeter gehad en ik loop bijna elke dag. Raar..
Ik heb deze hartslagmeterband http://www.gpsshop.nl/images/product/77807/garmin-hartslagsensor-met-soft.jpg maar dan van polar

13 december 2009 12:00  
Anonymous Anoniem zei...

het kan zijn dat je wat aanleg heb tot 'Dermatografische urticaria'; urticaria factitia... infeite te testen als je een kras trekt op je rug bv met een nagel dat die streep wat verheven wordt en zeer rood.
eerste aanpak topisch steroid ( lage dosis voor de controles vzs) en dan iets vettig als uitercreme. is door veel factoern beïnvloed( gezondheid, zweet, koude, drukkracht...
succes !
steventime@ymail.com

20 december 2009 00:48  

Een reactie plaatsen

<< Startpagina